2025年7月

7月21日。月曜日。
家族旅行。、、、だが万全とは言えない状態。私が。
痛くて痒い。痒さが増してきた感じ。痛痒く、皮膚に触れるだけでも不快。痛い。

7月22日。火曜日。
夜、痛痒くて起きる。いたいと言うより痒いが強くなってきた。
サラシのようにガーゼと包帯でガチガチに巻いて、皮膚との摩擦が少なくなるようにしておかないと苦痛。

7月23日。水曜日。
痒い。でも表面上の広い範囲で痛いのは変わらない。処方された神経薬もあまり効いているとは思えない。
水疱跡は徐々にキレイになっていく。湿潤している場所もなくなった。

7月24日。木曜日。
痒痛い。皮膚は良くなってきているのにい、痛いのは変わらない。
痒いのは、治ってきているから？よくわからない。

7月25日。金曜日。
病院へ。もう表面はかなり良くて、抗生薬の塗り薬は不要に。ガーゼも包帯も不要で、風呂も解禁。
むしろ湯船に入って、温めてください、と。表面の水疱は治ったということ。

、、、しかし。痛くて痒くて、、、すげぇ敏感肌みたいな感じは増している。
ガーゼなしでシャツだけだと、その摩擦ですげぇ痛い。痒い。くすぐったいような、、、不快感。これは辛い。
その状態で薬局行って、帰宅。。。包帯なしって言われたけど、、、無理だな。

出勤して家に不在の妻ちゃんに変わり、夏休みを満喫しまくっている姫に、患部を包帯でぐるぐるぐる巻きにしてもらう。
あー、この方が幾分マシ。もうとにかく痒さがひどい。もちろん結構痛い。

7月26日。土曜日。
痒くて度々目が覚める。
裏サマキャンツアー。サラシなしでシャツのみで活動してみる。
運転しているときは、摩擦少ないからか、集中しているからか、すげぇ楽。痛みもあまり感じない。
ただ、コンビニ休憩とか、飯とかだと痒いし痛い。。。皮膚は結構キレイに治癒しているのに。。。神経痛か。

温泉に浸かる。虫刺されなんかだと、温めて血行がよくなると更に痒くなるから、、、恐る恐るだったが、、、痒くならない。楽だ。これが神経痛か。。帯状疱疹恐ろしい。
ただ、風呂上がりに体が冷めてくると、、、痛い。痒い。

7月27日。日曜日。
やっぱり熟睡できない。痒くて。痛いのはあるけど、少しずつ収まっているような。痒さに隠れているだけかもしれないけど。

7月28日。月曜日。
痒い。痒痛い。なんとなく痛みも引いてきたような気がしていたけど、痒くないときはやっぱり痛い。
処方されている神経薬全然効いていない気がする。てか効いていない。

7月29日。火曜日。
痒みで2回くらい起こされる。掻き壊す程ではないけども、不快感。しかも痛い。
とくに皮膚のピリピリ感はひどい気がする。今日は痛い。

7月30日。水曜日。
変わらず。痒痛い。朝起きた直後が一番痛い。血行が悪いからかな。活動を開始すると、そっちの方に気を取られるからか、または薬のおかげなのか、痛みは幾分マシになる。でも痒い。

7月31日。木曜日。
変わらず。痒痛い。ただ、もうボツボツに関してはほぼ治っている。2箇所くらいまだカサブタではある。たぶんこの治り跡が全体的に痒くていたい。ボツボツの水疱や湿潤がなくなっているため、ゴッシゴシ洗えるようになったのは良いが、普段掻き壊さないように気は遣っている。

体調が万全にはならなかったが、、、もちろん決行。
今年も子供らの陸上クラブサマーキャンプの裏ツアーを敢行。去年ホテル探しの苦戦の教訓を活かし、すでにホテルも予約済み。

7月26日。土曜日。
4時30分起床。
そもそも、、、痒くて痒くて目が覚めるので、眠い。5時に家を出て、コンビニで軽食を購入して、子供らの集合場所へ。
5時50分、子供ら出発ッ。いってらっしゃ～い、と。

さて。我々も移動だ。
今年は、昼飯の場所も目星をつけている。まずはそこに11時に到着を想定。5時間くらい余裕があるが、朝起きてから何も食していないので、早く食べないと。

子供らの乗ったバスは高速だが、やはり我々は下道。
白岡のマックで朝マックといこうと思ったが、、、やっていない。7時からだと。仕方ないので、幸手のマックでドライブスルー朝マック。まだ6時30分。

ちょうど4号にでたので、ひたすら北上だ。今年はバイパスじゃない方の4号。
小山を越え、小金井を越え、8時前くらいにミニストップで休憩。すげぇ眠い。妻ちゃんがアイスコーヒーを買ってきてくれたけど、眠い。いったん走り始めたけど、、、交代してもらおう！

ということで、8時過ぎから妻ちゃんに交代。
私は、、、爆睡。10時。ファミリーマート那須塩原豊浦バイパス店で休憩。交代。スッキリ！！！

那須I.Cから高速へ。10時30分。那須高原SAで休憩。11時に郡山の焼肉店に到着想定だったのだが、ここで土産物に20分以上費やし、押し気味に。
郡山I.Cで高速下車。11時30分。「牛豊 八山田店」へ。駐車場も空いているし、店内もガラガラだ。よかった。、、、と思いきや予約で満席。整理券をとってお待ち下さい、と。整理券番号は1番だった。店内で待っていると、予約済みのお客さんが入っていく。なるほど。。。予約なしの客も入ってきて、待合のベンチスペースはいっぱいに。20分ほどで案内されるが、「60分でお願いします」と。後ろに予約入っているんだな。まぁ子供らいないし、ランチなので余裕でしょ。

で、肉を堪能。うまし。冷麺も美味かった。ちょっと高いランチを頼んだので、サシがいっぱい入った肉だらけだったのだが、後半は赤みのさっぱり肉が恋しくなったよ。脂っこいのは序盤だけでいいや。60分かからず退店。「時間制限申し訳ありませんでした」と丁重に言われたが、終始丁寧な接客だった。

12時40分出発。さて、今年は子供らの合宿っぷりを見に行こう、と。
49号から猪苗代湖方面へ。コーチ含めて参加人数は50名弱ということで、途中のスーパーでアイスの差し入れ購入して、突入。結構恥ずかしいな。
コーチに挨拶して、さっさと退散。子供らにも存在アピールできたので、まぁ満足。

14時30分。猪苗代湖ほとりの「ガラスの里」を見学。
15時。浄土平を目指して出発。磐梯吾妻スカイラインで浄土平到着は16時。ビジターセンターで土産物を物色して購入。ももサイダー。
その後、すぐ見える吾妻小富士の火口を目指して歩く。サンダルで。10分くらいで火口へ。もうヘトヘトである。
火口を一周して、降りてきて17時10分。火口の周りは約1.4kmだった。疲れたよ。

17時20分。今度は福島市街地の方に下る。硫化水素の匂いが濃いエリアもある。窓閉めて、車からは降りるなと。
17時50分。下山して、ちょっと不安だったので給油する。高いので30リッター。

18時30分。福島駅前のルートイン。私、すっと座った部屋の椅子で寝てしまった。起きたら首痛い。
19時30分。街ブラ。地元のホルモン屋さんで夕飯。ホルモンうまし。馬刺しはもうすこし薄くカットしてほしかったな。牛タンも。

21時。部屋に戻り風呂へ。大浴場でゆっくり温泉に浸かる。きもちええ。
23時過ぎくらいに就寝。

7月27日。日曜日。
痒くて何度が目が覚めた。8時過ぎに起床。風呂行って温まって、9時前にチェックアウト。
今日の予定はとくに決めていない。17時にバスが帰ってくるので、子供らの迎えに行くだけ。ただ、現時点では子供らより北にいるけど。

とりあえず、4号捕まえて南下。「道の駅安達」に寄ったのが9時30分。ここでおにぎり買って軽朝食。つけ麺うまそうだったが。。。お土産にスイカとモモを購入。スイカは異常に安かった。でかいサイズで800円。しかし、「B級で規格外でスキャンもしていないので、もし割ってみてスカスカだったりしたら、返金しますので、このシールはなくさないでくださいね。」とのことで安かったのだが、、、ここに持ってくるのに800円では済まないコストがかかるな。結構重いし、詰まっている気がするから大丈夫だろ。

このお土産を買ったのは、上り線の道の駅。4号挟んで、下り線のほうの道の駅にも寄る。こちらでも思わずパンかって食う。10時30分。結構滞在したな。。

んで、いったん西に移動して二本松城跡に行くことに。10時50分到着。まずは資料館へ。じっくり見学。
ちょろっと城跡の方を散歩して、移動。11時50分。

13時10分。4号沿い。白河の「うさぎ」という中華そば屋で昼飯。うまし。
13時50分、移動開始。ぼちぼち子供らのバスの位置を気にしておかなければならない。と思っていたら、コーチから磐越道に乗った旨の連絡あり。

もう少し4号下道で引っ張りたかったが、去年のように抜かれて焦るわけにはいかない。ということで、仕方ない、矢吹I.Cから高速へ。14時10分。サマキャンのしおりによれば、都賀西方PAでトイレ休憩とのことだったので、こっそり待ち伏せすることにした。燃費走行モートで、15時30分都賀西方PAに到着。去年はしおり通りでなくスルーしたので、ちょっと心配ではあったが、、、レモン牛乳アイスを食べながら待つ。すると、バスとは別働隊のコーチの車を発見。ならばバスも間もなく到着するだろう、と。遠くにいるのに、コーチ陣になぜか発見された。

んで、バス到着。子供らの顔を見たので、早々に去る。しかし、、、アホな親だ。
次は、解散の場所へ。

岩槻I.Cで降り、所定の解散場所へ。よく考えたらここも城跡だ。16時50分。
17時5分、バスがやってきた。

おかえり！
そして帰宅。

しかし、すでに今週、家族旅行もしているのでなかなか濃密な1週間だった。
帯状疱疹連れて旅するの、、、疲れた！

21日。土曜日。

いつもよりゆっくり目に、6時半起床。
荷物積んで、7時過ぎに出発。近所でガソリン満タンにして、7時20分。

岩槻I.Cから首都高へ。江北JCT⇒板橋JCT⇒中央道。
8時40分頃談合坂SAで休憩。3連休最終日は首都高も中央道も空いていて快適。圏央道ルートにしなかったのは、、、まぁたまにはこっち通ってもいいかな、という感じで。ウチからだと圏央道のほうが早かったかな。

談合坂で朝めし。9時半くらいに出発。
諏訪湖I.Cで降りて、SUWAガラスの里へ。11時10分。来週になると、諏訪湖SAにスマートI.Cが開通するらしく、そうするとガラスの里の真横だったのだが。

ここから出発するダックツアーに申し込み。12時40分回。
時間までガラスの里の特別展示を見学。坊は土産店で切子のタンブラーを所望。そんなに高くなかったし、あんまり欲しがりじゃないヤツのリクエストなので買ってあげた。本当に所望していたのは江戸切子で25,200エン。。。買ったのは2個入りで1,320エンのもの。

んでダックツアー。日差しが灼熱で暑かったが、まぁまぁ面白かった。
対岸まで行くかと思ったけど、割とすぐ引き返したな。

ツアー終わりで13時半。流石にランチだろ。が、あまりお腹減っていない、と。
私も談合坂でスタミナ朝食をガッツリ気味に頂いた影響が出ている。

とりあえず、次の目的地に移動。
坊、、、早速タンブラーでマウンテンデュー飲んでいる。満足そうだがらいいけど、車内でこぼすなよ。。。

道中、軽めにランチをと、諏訪大社近くのお蕎麦屋さんに行くも、14時30分近くなのに店の外まで並んでいる。。。スルー。

15時過ぎ。鷹山ファミリー牧場に到着。
とりあえず、観光もせずに、食堂でいきなりローストビーフ丼を頼んで4人で分けっこ。この時、私はもう朝食の影響なくお腹は空いていたが、、、夕飯のことを鑑みて我慢した。

牧場で姫は乗馬体験。若干ポツッときている。雷鳴も遠くから聞こえてくる。。。
次に兄妹でバギー。坊は中学生になったので同伴なしで満足。ポツポツ来た。
最後に食堂で牛乳とソフトクリームを購入して移動。あんまり対して観光していないが、体験ベースなので良し。

15時50分。宿に向けて移動。1時間も滞在していないな。。。
移動後すぐに雷雨。滝のような大雨。よかった、バギー中じゃなくて。ぎりぎり回避した。

16時10分宿到着。
ちょっとだけまったりして、、、ボーリング2ゲーム。姫、、、うまくなってきた。パワーもついてきた。

18時、夕飯。兄は大人メニューでフルコース。
姫はキッズバイキング。

夕飯後、、、シミュレーションゴルフへ。
、、、シミュレーションなんだけど、そもそもクラブも握ったこともないので、まずは父ちゃんレッスン。
2人とも、そこそこ玉に当たるな。そんなにちゃんと教える時間もないのだが、スイングプレーンがキレイなのは姫。ボール投げる投球フォームもキレイだし、、、実は運動神経というか自分の身体をイメージ通りに動かせるセンスあると思うんだけどなぁ。水泳も走りも何故か遅い。

一方の坊はパワーでごリ押すタイプ。投球フォームもガチャガチャだが、、、学年1位のハンドボール投げだったらしい。ゴルフも感覚でやる感じ。空振り多いのも坊。逆に姫は空振りはほとんどしない。こっちから口出ししたらきちっと修正する。でも走るフォームは直らない姫。競技の向き不向きがあるのだろうか。

10年後くらいに一緒に回れたらいいけど、私が回れるか不安である。

22時近くに部屋に戻る。かなり遊んだ。そこから風呂。
私は、、、自粛。部屋で待つ。みんな鍵を持っていかなかったので、私は寝るわけにはいかない。眠い。参院選の結果分析番組見ていたら眠くなってきた。。。

しかし、、、1時間堪能して帰ってきた。坊もしっかり風呂好きだな。
23時くらいだが、なんやかんやで消灯は24時近くに。

23日。日曜日。
5時40分くらいに目が覚めた。二度寝したいけど、寝付けない。すると、消化器系は完全に起床して、朝イチの排泄モードに。トイレに行く。
んで、出たら坊がそそくさとお風呂セット用意して、「風呂行ってくるー」と出かけていった。朝風呂までしっかり身についている！

また私一人で留守番。
また1時間位帰ってこなかった。私も堪能したかったよ。。。

7時半朝食バイキング。もう楽しみは食うしかねぇ。
ホテルのバイキング、、、楽しいぃ。つい取りすぎちゃう。

9時10分。チェックアウト。荷物を車に運んで、姫が少しだけキッズルームで遊びたい、と。
で遊びに行ったら、貸切状態で、、、結局1時間以上遊んだ。

10時40分。夏の2in1へ。今日もバギー体験。誰もいなくて快適！
姫はまだ単独がダメな小学生なので、大人同伴となる。私が姫の後ろに。ただ、姫は危なげなく安全運転で航行。4周していいのだが、3周目で兄に抜かれる。そして最後4周目は父ちゃんに操作を委ねてくれた。もちろんフルスロットルだ。お、割とスピード出るな。確かにコーナーは減速しないとはみ出そうだ。大人でも結構楽しい。

11時20分。少し佐久方面に北上したところにある「陣内釣り堀」へ。
2竿1時間レンタル。餌はセット。獲物はニジマス。
結果、坊6匹。姫2匹。姫少なかったので、3匹もらった。持って帰ってもいいらしいが、帰り道中長いし、クーラーボックスを持ってきていないので、その場で食した。

まずは、その11匹を処理する。調理場もあり、炭、串、網などのBBQセットもレンタル。塩も付いている。

腹を掻っ捌き、ワタを取る。もちろんやるのは釣った本人だ。ちょっと取り方が甘いかな。血合いも取ってくれって感じで口を出す。でも手も出す。
そして、火を起こす。火は坊の出番。下処理した魚に串を通すは、姫。サクサク指していく。いつだったかの「おさかな、こわい」っていうのを思い出したよ。

13時55分。家路。帰りはもちろん佐久ルートで。
14時30分、佐久南I.C横の道の駅「ヘルシーテラス佐久南」で飲み物とお土産物色。以前来たときにはGetできなかった、道の駅ピンバッチを無事にGet!!
坊、ここで買った飲むヨーグルトをまた切子グラスで飲んでいる。。。しかも500mlのデカサイズを。

15時、出発。佐久南I.Cから乗車。
17時過ぎ、東松山I.Cで降りる。

18時30分過ぎ帰宅。

7月14日。月曜日。
在宅勤務。しかし、徐々に良くなってきた。
頭痛吐き気はなくなり、ただただ患部が痛いだけ。相変わらず、化膿止めの軟膏がしみる。しみる領域が広くなってきたので、結構水疱が潰れてきたということかな。ムズムズから痒みも出てきた。

7月15日。火曜日。
久しぶりに出勤。やはり移動を伴うと、仕事スイッチが入る。やっぱり在宅は向かない。
患部は1個1個の腫れ自体が少し引いてきた感じ。でもまだ結構痛い。抗ヘルペス薬は今日まで。

そういや、先週末に坊が「虫歯っぽいのがあるので、歯医者予約してください」って母ちゃんに言っていた。
もう「すごいわ」の一言です。私よりキッチリしています。

7月16日。水曜日。
出勤。若干ムズっとしてきた部分もある。しかし痛い。
痛い以外は基本元気。結構痛いので、定時に帰宅。

7月17日。木曜日。
朝イチで病院へ。痛み止めが変更。でも正直強めの痛み止めでもあまり効いた気がしないんだよな。。。
少しずつ水疱が破れて、カサブタになってきている部分あり。その部分はまたピリピリと痛い。
帰宅して在宅。

夜、付き合いでARI氏、SKO氏、KAZ氏と林くんと赤羽で飲み。
溜まっているのは私だけでなく、みんな溜まっているのね、という感じ。ARI氏、SKO氏は結構酔っぱらっていた。

7月18日。金曜日。
ボツボツは少しずつ水疱がなくなり、良くなっているように見える。が、痛みは変わらない。

7月19日。土曜日。
ほぼ水疱はなくなり、カサブタに。良くなっていると思うのだが、これがとにかくかゆい。
痒いだけならいいのだけど、、、表面上の皮膚がピリピリ痛い。結構痛い。これが神経痛か。

7月20日。日曜日。
陸上クラブの試合で、補助役員。今回は監察係で、、、あまり人数もいなくて5時間くらい日陰のないトラックで仕事。
あまり汗かかないようにって言われていたけど、かいた。でももうほとんど水疱はないからあまり問題なさそう。
痒くていたい。

先週からの背中の痛みは帯状疱疹だった。
それが分かってからの、今週のキロク。

7月7日。月曜日。
痛み止めを飲みつつ、明後日の検査を待つ。もちろん、腎臓・膵臓系。
午後外出して、19時くらいまで打ち合わせをして直帰。とにかく具合が悪い。痛い。

帰宅して風呂へ。
背中の痛い部分から、反対側のお腹の痛い部分まで、、、ボツボツが。。。
これは、、、内臓じゃないと気づいた。先週から痛いのは、帯状疱疹だろこれ。素人でもわかるぞ、こんな出方は。。。

7月8日。火曜日。
朝イチで今度は皮膚科へ。一瞬で終了。薬出される。
「まだまだ痛み強くなりますから、我慢せずに痛み止め飲んでね」

えっ、、、まだ痛くなるのこれ。。。
ただ、原因不明に腎臓辺りが異常に痛かった原因が分かって、正直かなりホッとした。原因分からない謎の痛いのって怖いものよ。そのまま在宅勤務。
この日の夜から抗ヘルペス薬を投入。
また、腎臓内科クリニックへ電話して、検査のキャンセル。帯状疱疹であったことも伝えた。表面に症状でないと痛いだけでは分からん。医者も分からないらしい。

ボツボツは勢力を増し、かなりグロイ。

7月9日。水曜日。
在宅勤務。ただ、、、朝から頭痛が発生。吐き気も伴う。症状か？薬か？
Geminiに聞くとどっちも可能性あると。神経痛だから。午後から半休して休む。
頭痛と吐き気がしんどく、食欲ゼロ。

ボツボツは広く赤く腫れていた部分がどんどん水疱を形成していく。グロイ。

7月10日。木曜日。
在宅。打ち合わせやら、面接やらあるので頑張る。神経張っているので、自分がメインでしゃべるような打ち合わせはかなり楽。でも終わると一気に痛みくる。
頭痛と吐き気にも波があって、一時和らぐ時がある。しかし、その時は帯状疱疹の患部が痛いことに気づく。正直患部の痛みより、頭痛と吐き気がかなりツライ。

夕方、線状降水帯が発生。姫は、、、家。妻ちゃんは、、、帰宅中。坊は、、、、自転車でどこか行っちゃった。
妻ちゃん帰宅時には豪雨になっていたので、駅まで迎えに。なんで朝天気予報見て、ふむふむ言っていたのに、カッパ持ってないの？アホなの？
坊は、、、イオンにいるだと？なんで朝天気予報見て、うんうん言っていたのに、夕方になって13kmも離れたイオンにいってんの？アホなの？

姫は17時からスイミングがあるので、まず妻ちゃん迎えに行って、連続で坊を迎えに行く。こっち具合悪いのに。。。

ボツボツは水疱部分が徐々に紫色に色を変えて、ちょっとむずむずしてきた。もちろんかなり痛い。あとグロイ。

7月11日。金曜日。
午前在宅で打ち合わせをなんとか終えて、午後から休みもらって皮膚科へ。残りの抗ヘルペス薬をもらう。
頭が痛いのは、結局色々免疫が弱っているからの現状であって、他の要因もあるかもしれないし、帯状疱疹のせいかもしれない、と。まぁ要は早く免疫力取り戻せよ、抗ウィルス薬は出すってことか。
帰宅して、グッタリ。マジキツイ。食欲ナシ。背中より頭痛い。

7月12日。土曜日。
坊は部活へ。5時半に自主練すると言って出かけていき、6時過ぎに一次帰宅してすぐに学校へ出かけていった。姫は陸上クラブへ。私は家で休ませてもらいました。
坊は11時半に帰ってきた。試合だったけど、出なかったらしい。3回コールド勝ちだったらしいが。
妻ちゃんチームが丸亀のうどん弁当をテイクアウトしてくれた。ちょっと頭痛が収まってきたので、2日ぶりくらいにまともに食えた。

頭痛が収まってくると、吐き気も収まってきて、ちょっと元気になってきたけど、、、患部が痛い。結構痛い。
でも頭痛吐き気よりマシ。マジまし。

7月13日。日曜日。
久しぶりに頭痛のない朝。もちろん、患部は痛い。
痛いが、、、まぁまぁ慣れてきた。頭痛よりマジマシ。食欲も復活。でもバカ食いは控える。

水曜日、木曜日あたりは眼球動かすだけで吐き気がして、目を瞑るとぐるぐる回るという状況だったが、この日は夕飯後に姫とマイクラできるくらいに回復。とても携帯とかディスプレイとかなんて見られる状態じゃなかったところからちょっと復帰。

ボツボツは相変わらずグロい。しかし、水疱がつぶれてカサブタになってきているところもあるので、もう少しか。全体的に表面はかなり痛い。潰れているためか、化膿止めの軟膏がしみる。表面の痛みが強いので、先週のこの帯状疱疹の始まりの腎臓内科に罹った頃の、内蔵側からの痛みがあるのかないのか分かりづらい状態になっている。痛い。

という記録。
50代くらいから80くらいまでで、3人に1人が罹るらしい、帯状疱疹。皮膚科では50代から帯状疱疹の予防接種をおすすめしている（当該ポスターが初めて目に留まった）が、マジでオススメしたい。
免疫力低下についてだが、これはもう完全にストレス。自覚しているストレス。
ここまで体に反応するとは思ってもいなかった。もうこれは早めに対策するしかない。

7時半起床。やや寝坊した。姫と一緒に21時半には寝ているのだが、いまいち眠りが浅い。背中痛い。

洗濯物干して、昨日のJ1・J2全試合のハイライト動画を視聴。レッズはこれで逆に2試合少ない状態に。そんでまだ首位とは10差の8位だから、、、夏の補強頑張ってほしいな。

10時前に坊がやってきて、「昨日の続きーー！」ということで作業再開。今日は後輪から。
後輪はギアがあるから、外し方と戻し方のyoutube動画を送っておいたのだが、見た？

「既読はつけた」

、、、見とけよ。お前のだろ。

とうことで、父ちゃんが見たので、それで指示出し。今日の作業は昨日より更に坊メイン。てか私はほとんど見ているだけ。
後輪を外した後は昨日と同じ。ホイールからタイヤとチューブ剥がして交換。やはり一回履き直して、、、なにか気に入らずもう一回外して履き直す。こだわりがすごい。妥協するように、「まぁこれでいいか」と。1回目と違いが分からん。父ちゃんは。

そして、入念に洗う坊。ギアもピカピカに。そしてきちんと油をさす。
チェーンは昨日ピカピカにしている。というか、たまに自転車を洗っているのを知っている。

で、後輪の装着も割と手こずらず作業完了。
チェック。おっと、開放したブレーキ戻すの忘れていた。あれ？
なんかワイヤーが引っ張らないなぁ？？ちょっと試したけど、いまいちうまくいかない。

「父ちゃん、自転車屋だ！」

そうね。車に坊のクロスを積み込み、自転車屋へ。

「どうされました？」

点検をお願いします。ブレーキ調整していたら効かなくなりまして、と。

「あ、ワイヤー外れていますね。クロスあるあるです」

瞬殺。経験ないとわからんなー。
ブレーキ、ギア周り、空気圧など全体点検してもらって完了。

なかなか今回いい勉強になったわ。自分のロードもメンテせねば。。。

そして昼めしはソーメン。午後まったり。坊はいつの間にか遊びに出かけていった。
姫とマイクラ。母ちゃんが飛行機に乗った頃もマイクラ。姫とオヤツ買いに行って帰ってきてポリンコしながら、マイクラ。羽田についたってときもマイクラ。電車に乗ったってときもマイクラ。何分に最寄り駅つくよーってきたときもマイクラ。

やべー、、あと10分で駅じゃないの！
急いで迎えに。こんなにマイクラやっていたとは思ってもいないだろうが、君と坊がいないと私と姫は自堕落な生活に溺れるのです。

おかえり！現実世界へ！

朝6時起き。まだ全然痛い。。。良くならないから、ナーバス。

そんなこと言っても始まらねぇ。母ちゃんいないし、子供らは部活にクラブ活動だ。

坊は野球部で試合。軽食を持っていくということで、バケットサンドを作る。あとスポドリを準備。もちろん氷ダク。
6時45分に起こしに行くが、すでに起きており、PCいじっていた。そろそろ飯食え、と促す。
朝あまりご飯が進まない坊に、少しでもと半ば無理やり食わせて見送った。7時20分。

さて、姫起こすか。と寝室に行くと、、、いない。居室でテレビ見てまったりしている。こっちはこっちで早い。
着替えて、メシ食えと。

「えっ？」

陸上でしょ、今日。

「ぐわしっ」

カレンダーに書いてあるだろ。お前のその真横の。
完全に終日まーったりする気だったな。。。

で、陸上クラブへ。蒸し暑かったが、直射日光がほぼなく、少し風も吹いたので、「最悪な酷暑」ではなかった。まぁ木陰で座ってみているだけでも汗だくだが。座っているより歩いている方が背中は痛くないので、ウロウロする。スービバまで散歩して、ブラックキャップとノーマットの詰め替え購入。

帰り道、姫とモス食って帰宅してまったり。マイクラ。
14時前に坊帰宅。今回は持たせたパンは完食した様子。

私、居室で姫の漫画読みながら寝落ち。すると16時頃坊がやってきて、「タイヤ交換しよう」と。
そうだった。忘れたいた。今日坊の自転車のツルッツルになったタイヤ交換をすると約束した日だった。ちょっと前に調べたが、工賃が高いのでタイヤだけ買って自力でやろうかと思っていたのだが、、、タイヤ買っていない。どうすっかな。

んで、坊と相談して、自転車屋に。
店員さんとも相談して、タイヤとついでにチューブも購入して帰宅。

17時過ぎ。作業開始。まずは前輪から。。。あれ、、、合うレンチがない？
急遽ホームセンターへ。いつの間にかケーヨーデイツーがDCMに変わっている。中身は変わっていない。（そりゃそうか）
工具買って帰宅。作業。

クロスバイクだけあって、外すのはラクちん。
タイヤも32cなので、割とあっさり外れた。ほぼ坊が作業している。つけるのも思ったよりあっさり。つけ心地が気に入らない坊は、再度外してつけ直していた。このあたりが私と違う。私は全然気にならなかったが、ほんの僅かな違いが気になって、気に入らないらしい。もちろん付き合う。

なんかかんやで19時で薄暗くなってきたので終了。後輪は明日やることに。

背中痛いことは子供らには言っていない。

昨日から妻ちゃんは社員旅行で不在。

火曜の午後くらいから左背中、脇腹辺りが痛い。右で経験しているけど、若干石のような痛み。
けど、右で経験したのは激痛と鎮痛が周期的にやってくる感じ。医師に言わせると「石が動いて場所が悪いと激痛」とのことだが、今回そういうのではない。石の痛みに酷似しているが、激痛より2段階手前の痛みが持続する。
3日位で収まるかなと思ったが、水・木とずっと痛くて、今朝も痛い。無理やり眠れる程度の痛みだが、痛みで起きることもある。

仕方ないので病院行くか。たぶん痛み止め出されて終わりだろうけど。。。
今回は病院をかえてみた。腎臓内科を専門にしているクリニック。開院30分前に到着したが、前に3人しかいない。去年行ったところだと、その時点で70～90番目くらいの整理券をもらったが。。。8時45分に開くと、20人くらい。

4番目だったので、割とすぐ呼ばれて、症状伝えると検尿。知ってた。そして、また待ち。
で、診察。発熱なし、食欲あり、吐き気なし、排便・排尿普通、急激な体重減少なし、ピンポイントで痛いだけ。

検尿結果も異状なし。ちょっと濃いから、もっと水分とってね、と。

んで、「筋肉痛じゃないのかな」って言われた瞬間に、急に不安になった。大丈夫か？この先生で。

案の定痛み止めだけ出されて、次回エコー検査。その場でやってくれない小さなクリニック。
大丈夫かなー。

いちおう記録を残しておく。