朝から陸上クラブ。もう3回目。子供らやる気。
午前中は、その陸上クラブを横で見ている感じ。私は小一時間ほど公園の周りをドラクエウォーク。
昼に丸亀うどん食べて、イオンへ。
子供らをゲーセンに放流して買い物。ついでにマッサージ椅子。
16時くらいに帰宅。すると坊が、「サイクリングいこー」と尻尾を振っている。
（、、、まったりしたい）
しかし、、、サイクリングへ。
今日は坊の「西にいきたい」というので、西へ進路を取るが、そこは如何せん住宅街なので、頻繁に止まる。車の往来も多い。
ということで、途中で進路変更して「やっぱりヘルシー」へ。
新幹線のガードまで行って、帰って、18km。
おケツいたい。