アトカラ。

2025年5月20日diary,sunny

大崎駅から東京駅まで歩いたうえに、近所の大学の学園祭をたっぷり2時間観覧した、日曜日。
もちろん疲れたけども、学園祭に行く余裕すらあり、帰宅後もまだまだ歩けると思っていた。

一夜明け、、、股関節が痛いな。

毎朝走っているおかげだろうと思うが、筋肉痛はほぼない。後からもこない。
でも、節々が後から痛い。。。

二夜あけ、、、、なんか脚がだるいな。。筋肉痛はないけど、だるい。
でも股関節は回復した。

てな感じで、リカバリーに時間かかることが分かりました。
2日間朝の日課はお休みしたけど、明日は走ります。